Spis med mindfulness

Sig farvel til overflødigt fedt, slankekure,
kostpoliti og andre klodser om benet

 ... et must read, for dig som vitterlig ønsker et permanent sporskifte ifht. omfanget af og det indre samarbejde, med, din krop." 

Virabooks

”En helt anderledes bog til at opnå vægttab …”

Bogen "Spis med mindfulness" af Lise Baltzer danner baggrund for workshops, kurser, individuelle forløb og foredrag for mennesker, der ønsker at nå deres naturlige vægt uden slankekur eller kostkoncepter. Via lette skræddersyede mindfulness øvelser lærer du at lytte dybt til egen krop, respektere kroppens signaler - og spise derefter. Det giver et støt og roligt samt langtidsholdbart vægttab.

Bogen Spis med Mindfulness af Lise Baltzer gør op med dogmer og vanetænkning inden for slankeindustrien og giver os i stedet lov til at lytte til vores egen intelligente krop - og finde vores naturlige vægt.
Køb bogen her..