Forfatterskab
Lise Baltzer forfatterskab omfatter bøgerne "Spis med Mindfulness - den direkte vej til naturlig vægt" og "Mindfulness - lær det med lethed":
"Spis med Mindfulness - den direkte vej til naturlig vægt"
Udkommer i marts:
En selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til vægttab. Bogen er organiseret omkring 7 grundlæggende principper, hvor hvert princip er beskrevet i et kapitel for sig med tilhørende små skræddersyede mindfulness-øvelser:
• Mærk maven I&II
• Mærk maden
• Mærk åndedrættet
• Mærk kroppen
• Mærk følelsen
• Mærk dig selv
ISBN 978-87-21-3674-4
220 sider, hæftet
"Mindfulness - lær det med lethed"
Uddrag fra pressemedelelse:
Forfatter fra Randers debuterer med bog om mindfulness
Lise Baltzer debuterer med sin nye bog “Mindfulness - lær det med lethed”, der introducerer mindfulness på en enkel og ligefrem måde for begyndere og lettere øvede. Eller som uddraget fra lektørudtalelsen fra Dansk Biblioteks Center siger:
“Denne fine lille bog om bevidst nærvær [...] forklarer i et enkelt og mundret sprog tankerne bag mindfulness [...] God bog i udøvelse af mindfulness ...”
Vejen ud af følelsesmæssig smerte
Bogen handler om vejen ud af følelsesmæssig smerte og ind i lykke. Eller som Lise Baltzer fortæller: ”Flere og flere mennesker har fået øjnene op for mindfulness meditationens evne til at skabe følelsesmæssig balance, styrke det fysiske helbred - og øge oplevelsen af lykke. De fleste mærker hurtigt effekterne af en daglig mindfulness praksis, og ønsker efter et stykke tid at videreudvikle denne praksis. Det er emnet for min bog”.
Bibliotekerne bestiller allerede nu i stort tal
Bogen er i løbet af få uger blevet en “bestseller” på bibliotekerne. Hertil siger Lise Baltzer, ”Jeg er blevet meget overrasket over bibliotekernes store interesse for bogen – og så er jeg selvfølgelig glad for at kunne være med til at udbrede kendskabet til Mindfulness til hele Danmark, hvor mange kan få psykisk og fysisk gavn af effekterne”.
Bogen fås her på siden (signeret, hvis du ønsker det) og hos førende boghandlere.
Boghandlere kan rekvirere bogen gennem DBK.
